Testimonials

 

Ronald van Meijeren

Aan de bar zit Ronald (41), een sportieve kerel die inmiddels ruim anderhalf jaar verslaafd is aan spinnen.

“Ik ben een drietal jaren geleden geopereerd aan de kruisbanden van mijn rechterknie. Deze waren finaal afgescheurd na een onschuldig partijtje voetbal met vrienden. De chirurg heeft mij toen min of meer bevolen te stoppen met voetballen.
Als alternatief ben ik in het voorjaar van 2009 begonnen met wielrennen. En dit vaste fietstochtje op zondagochtend is inmiddels uitgegroeid tot een heuse fietsclub van een twaalftal liefhebbers.

Naast dit wekelijkse uitje wilde ik ook doordeweeks mijn conditie op peil houden (en liefst zelfs verbeteren) en ben toen bij Tino Hoogendijk in de Westwijk begonnen met Spinning. Bij binnenkomst voelde ik mij direct welkom, al komt dit wellicht ook omdat ik op de middelbare school bij Willeke in de klas heb gezeten.
Nu anderhalf jaar later kan ik niet meer zonder die 3 uurtjes per week.

Op maandag-, woensdag- en donderdagavond probeer ik de enthousiaste instructeurs een uur lang bij te houden, onderwijl genietend van de muziek en de onderlinge kameraadschap. Badend in het zweet stap ik soms versleten maar o zo voldaan van de spinfiets. Sindsdien probeer ik het spinnen ook binnen de vriendenkring te promoten, en dat heeft tot op heden geleid tot twee nieuwe aanmeldingen als ook deelname van eerder genoemde fietsclub aan het jaarlijkse Spinning Event (een fantastisch evenement voor het goede doel!).

Naast het plezier heeft het spinnen mij ook fysiek sterker gemaakt. Ik heb meer uithoudingsvermogen, ben flink afgevallen en heb veel minder stress.”

Voor de avonturen van mijn fietsclub zie http://fietsclubkommatee.web-log.nl.

 

Henny van Dijk

Aan tafel zit Henny (57), een vrolijke dame die duidelijk zin heeft in het leven. Zij heeft net gesport en vertelt haar verhaal.

“Ik heb een verleden van veel rugklachten. Deze klachten begonnen tijdens mijn werk in de verpleging. En werden in de loop van tijd steeds erger. Ik bleek een hernia te hebben. Deze hernia was niet te opereren. Alles ging pijn doen. Als ik een sleutel pakte schoot het soms al in m’n rug. Op een gegeven moment had ik zelfs moeite met lopen. Oneffenheden op straat of stoepjes waren lastig en kosten me veel moeite. Ik heb veel letsel opgelopen door vallen, waardoor ik nog moeilijker ging lopen. Ik zat in een neerwaartse spiraal.

Ik dacht: ik moet de boel sterker gaan maken. Mijn spieren hadden niet meer dat beschermende. Dit stelde ik voor aan mijn fysiotherapeut. Hij verwachtte er niet veel van, maar zei dat Trudy (fysiotherapeut werkzaam bij Tino Hoogendijk) een hele goede is. Ik kreeg van mijn neuroloog 10 weken de tijd om het te proberen. Samen met Trudy ging ik er tegenaan. Langzaam bouwden we het op. Het resultaat is goed te zien. Dat rugletsel blijft, maar nu heb ik spieren die het op kunnen vangen. Ik kan alles weer, alleen grondoefeningen kan ik niet.

Ik kan het iedereen aan bevelen. Mijn leven is kwalitatief verbeterd. Ik onderneem meer, sta meer open voor dingen. Ik doe veel meer activiteiten: cursussen, leuke dingen. Ik gun iedereen, die in dezelfde situatie zit, om niet 15 jaar te tobben met een ziekte. Mede omdat ik sport, ben ik nu in balans!”

 

Miep Grootenboer

Miep (70) is al jarenlang een enthousiast sporter bij Tino Hoogendijk. Naar eigen zeggen is het een hele goede beslissing geweest om te gaan sporten.

“Ik kwam binnen bij Tino Hoogendijk via de afslankcursus. Ik viel af en dat geeft moed om door te gaan. Zodoende ben ik blijven hangen. Drie keer in de week sport ik nu. Ik zit op Fitwalk, Combi en Bodyshape. Het is echt een goede beslissing geweest. Met veel plezier sta ik om 10 uur in de sportschool.

Ik zit ook bij een leuke wandelgroep (Fitwalk), waar ik veel sociale contacten heb opgedaan. Met deze groep zijn we ook een paar keer naar Nijmegen geweest en hebben we meegedaan met de vierdaagse.

Mijn boodschap aan anderen: gewoon gaan sporten, want het is goed voor je en je blijft conditioneel op peil!”