BodyShape

BodyShape (Callanetics) is een trainingsmethode voor een juiste houding en een beter figuur. Door middel van statische training wordt de basisspanning in de spieren vergroot. Veel aandacht krijgen de zogenaamde B spiergroepen, Buik, Benen, Borst en Billen.

Bij BodyShape wordt niet gesprongen en hard gelopen.

Vetverbranding en spierversterking

 


Wilt u meer informatie - klik hier