Pilates

De Pilates® Methode, ontwikkeld door de legendarische fysiotherapeut Joseph Pilates, is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere rompspieren worden enorm versterkt. Iedere les eindigt met een volledige ontspanning, wat door iedereen als heel prettig ervaren wordt.

De perfecte trainingsmethode voor houding en figuur.

 


Wilt u meer informatie - klik hier