fbpx

We hebben een looproute van 10 kilometer uitgezet door een mooi stukje Vlaardingen. De start is bij de sportschool en gaat in de richting van de surfplas om je vervolgens door de broekpolder te leiden. Je kunt deze route wandelend of joggend afleggen. Tussendoor kun je ook oefeningen doen.

De oefeningen zijn aangeven in de kleur groen en rood, waarbij de groene (oneven) oefeningen matig intensief en moeilijk zijn. De rode (even) oefeningen zijn wat lastiger en intensiever. De ultieme uitdaging is de route hardlopend afleggen in combinatie met alle oefeningen.

Wat is handig om mee te nemen

  • Telefoon
  • Flesje water
  • Uitgeprinte versie routekaart/oefeningen/route omschrijving

P.S. Stuur even een foto als je de wandeling hebt gedaan. Vinden we leuk!

10km challenge