fbpx

Lesrooster

Dit rooster is per maandag 7 juni van kracht.

Aanmelden voor de lessen is verplicht. Dit kan met onze app Comped Fit, te downloaden in de App Store (iPhone) of Play store (Android). Of klik op onderstaande knop.

Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Spinning 09:00 tot 10:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
PowerPump 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Power Pump is een fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen... Lees verder
Zumba 11:15 tot 12:15 uur Grote Zaal
Zumba is een vrolijke dans workout op originele Zuid-Amerikaanse muziek - Salsa, Merengue, Cumbia etc. de sfeer is zomers / vrolijk / uitbundig en het is geweldig voor je conditie en je hele... Lees verder
Individuele Fitness 16:00 tot 22:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
BoksFun 17:00 tot 18:00 uur Grote Zaal
BoksFun is een stoere activiteit voor jongens en meisjes van 10 tot 15 jaar. Op een speelse manier worden boks technieken, conditie en kracht getraind. Goed voor de weerbaarheid en conditie, maar ... Lees verder
Total Fitness 17:30 tot 18:30 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
BoksFit 18:30 tot 19:30 uur Patio
BoksFit is een stoere activiteit voor dames en heren van alle leeftijden. Op een speelse manier worden boks technieken getraind. Goed voor de weerbaarheid en conditie, maar het is vooral erg leuk ... Lees verder
XCO 18:30 tot 19:30 uur Grote Zaal
XCO is een totaaltraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een buis met grit, dat beweegt bij elke beweging die je er mee maakt. Je traint je conditie, spieren en bindweefsel. Je verbrandt... Lees verder
Total Fitness 19:30 tot 20:30 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Spinning 19:30 tot 20:30 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Outdoor Challenge 19:30 tot 20:30 uur Patio Gevorderden training
Outdoor Challenge is een buitenactiviteit. Op onze binnenplaats naast de Fitnessruimte wordt er heerlijk buiten getraind. Outdoor Challenge zorgt er voor dat je supersnel superfit raakt! Outdoor... Lees verder
Conditietraining 19:30 tot 20:30 uur Grote Zaal
Conditietraining is vooral gericht op het verbeteren van de totale conditie, kracht, lenigheid en behendigheid. Het is een intensieve, enthousiaste en afwisselende les. Lees verder
FitWalk 19:30 tot 20:30 uur Buitentraining
FitWalk is wandelen, maar dan in een sportief tempo. Tijdens de training zit de pas er goed in om zo de verbranding optimaal te stimuleren. Lees verder
Total Fitness 20:30 tot 21:30 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Hatha/Vinyasa Yoga 20:30 tot 21:30 uur Terras
Een mix van Hatha Yoga en Vinyasa Yoga met de focus op ontspanning. Bij deze toegankelijke en ontspannende vorm van Yoga worden de bewegingen gesynchroniseerd met de ademhaling. De houdingen... Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Total Fitness 09:00 tot 10:00 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Conditietraining 09:00 tot 10:00 uur Grote Zaal
Conditietraining is vooral gericht op het verbeteren van de totale conditie, kracht, lenigheid en behendigheid. Het is een intensieve, enthousiaste en afwisselende les. Lees verder
Spinning 09:00 tot 10:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Total Fitness 10:00 tot 11:00 uur Kleine Fitness Senior
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Pilates 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder
Yin Yoga 12:00 tot 13:00 uur Grote Zaal
Yin yoga is een rustige vorm van Yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De houdingen (Asana’s) worden langere tijd vastgehouden. Op deze manier wordt het ... Lees verder
Individuele Fitness 16:00 tot 22:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Spinning 18:00 tot 19:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Hardlopen 19:00 tot 20:00 uur Buitentraining
Er zijn wekelijks diverse loopgroepen waar je je bij aan kunt sluiten. Hiervoor is wel enige loopervaring vereist. Heb je nog geen ervaring, geef je dan op voor de Loopschool. 2 x per jaar start... Lees verder
Outdoor Challenge 19:30 tot 20:30 uur Patio Gevorderden training
Outdoor Challenge is een buitenactiviteit. Op onze binnenplaats naast de Fitnessruimte wordt er heerlijk buiten getraind. Outdoor Challenge zorgt er voor dat je supersnel superfit raakt! Outdoor... Lees verder
Total Fitness 20:00 tot 21:00 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Pilates 20:00 tot 21:00 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder
Balance 21:00 tot 22:00 uur Grote Zaal
Onderdelen van Balance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht en concentratie. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Geschikt voor dames en heren.... Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Total Fitness 09:00 tot 10:00 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Conditietraining 09:00 tot 10:00 uur Grote Zaal
Conditietraining is vooral gericht op het verbeteren van de totale conditie, kracht, lenigheid en behendigheid. Het is een intensieve, enthousiaste en afwisselende les. Lees verder
Total Fitness 10:00 tot 11:00 uur Kleine Fitness Senior
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Pilates 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder
Spinning 10:00 tot 11:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Individuele Fitness 16:00 tot 22:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Outdoor Challenge 18:00 tot 19:00 uur Patio Gevorderden training
Outdoor Challenge is een buitenactiviteit. Op onze binnenplaats naast de Fitnessruimte wordt er heerlijk buiten getraind. Outdoor Challenge zorgt er voor dat je supersnel superfit raakt! Outdoor... Lees verder
XCO 18:30 tot 19:30 uur Grote Zaal
XCO is een totaaltraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een buis met grit, dat beweegt bij elke beweging die je er mee maakt. Je traint je conditie, spieren en bindweefsel. Je verbrandt... Lees verder
FitWalk 19:00 tot 20:00 uur Buitentraining
FitWalk is wandelen, maar dan in een sportief tempo. Tijdens de training zit de pas er goed in om zo de verbranding optimaal te stimuleren. Lees verder
Total Fitness 19:30 tot 20:30 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Spinning 19:30 tot 20:30 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Pilates 19:30 tot 20:30 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder
PowerPump 20:30 tot 21:30 uur Grote Zaal
Power Pump is een fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen... Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Hardlopen 8:45 tot 9:45 uur Buitentraining
Er zijn wekelijks diverse loopgroepen waar je je bij aan kunt sluiten. Hiervoor is wel enige loopervaring vereist. Heb je nog geen ervaring, geef je dan op voor de Loopschool. 2 x per jaar start... Lees verder
Total Fitness 09:00 tot 10:00 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Zumba 8:45 tot 9:45 uur Grote Zaal
Zumba is een vrolijke dans workout op originele Zuid-Amerikaanse muziek - Salsa, Merengue, Cumbia etc. de sfeer is zomers / vrolijk / uitbundig en het is geweldig voor je conditie en je hele... Lees verder
Nordic Walking 9:30 tot 10:30 uur Buitentraining
Nordic Walking is niet gewoon lopen met stokken, maar vereist een speciale techniek. Alleen als je de techniek goed beheerst haal je het maximale rendement uit Nordic Walking. Lees verder
Spinning 10:00 tot 11:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Hatha/Vinyasa Yoga 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Een mix van Hatha Yoga en Vinyasa Yoga met de focus op ontspanning. Bij deze toegankelijke en ontspannende vorm van Yoga worden de bewegingen gesynchroniseerd met de ademhaling. De houdingen... Lees verder
Yin Yoga 12:00 tot 13:00 uur Grote Zaal
Yin yoga is een rustige vorm van Yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De houdingen (Asana’s) worden langere tijd vastgehouden. Op deze manier wordt het ... Lees verder
Individuele Fitness 16:00 tot 22:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Judo Instuif 16:00 tot 17:00 uur Grote zaal In de zomervakantie
Voor jeugdjudo leden elke donderdag in de zomervakantie (22/29 juli & 5/12/19/26 augustus)
PowerPump 18:15 tot 19:15 uur Grote Zaal
Power Pump is een fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen... Lees verder
Total Fitness 19:30 tot 20:30 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
Outdoor Challenge 19:30 tot 20:30 uur Patio
Outdoor Challenge is een buitenactiviteit. Op onze binnenplaats naast de Fitnessruimte wordt er heerlijk buiten getraind. Outdoor Challenge zorgt er voor dat je supersnel superfit raakt! Outdoor... Lees verder
Spinning 19:30 tot 20:30 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Zumba 19:30 tot 20:30 uur Grote Zaal
Zumba is een vrolijke dans workout op originele Zuid-Amerikaanse muziek - Salsa, Merengue, Cumbia etc. de sfeer is zomers / vrolijk / uitbundig en het is geweldig voor je conditie en je hele... Lees verder
Hardlopen 19:30 tot 20:30 uur Buitentraining
Er zijn wekelijks diverse loopgroepen waar je je bij aan kunt sluiten. Hiervoor is wel enige loopervaring vereist. Heb je nog geen ervaring, geef je dan op voor de Loopschool. 2 x per jaar start... Lees verder
Conditietraining 20:30 tot 21:30 uur Grote Zaal
Conditietraining is vooral gericht op het verbeteren van de totale conditie, kracht, lenigheid en behendigheid. Het is een intensieve, enthousiaste en afwisselende les. Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
XCO 09:00 tot 10:00 uur Grote Zaal
XCO is een totaaltraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een buis met grit, dat beweegt bij elke beweging die je er mee maakt. Je traint je conditie, spieren en bindweefsel. Je verbrandt... Lees verder
Spinning 09:00 tot 10:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Pilates 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder
Hatha/Vinyasa Yoga 11:00 tot 12:00 uur Grote Zaal
Een mix van Hatha Yoga en Vinyasa Yoga met de focus op ontspanning. Bij deze toegankelijke en ontspannende vorm van Yoga worden de bewegingen gesynchroniseerd met de ademhaling. De houdingen... Lees verder
Individuele Fitness 16:00 tot 20:30 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 08:00 tot 13:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
Conditietraining 09:00 tot 10:00 uur Grote Zaal
Conditietraining is vooral gericht op het verbeteren van de totale conditie, kracht, lenigheid en behendigheid. Het is een intensieve, enthousiaste en afwisselende les. Lees verder
Spinning 09:00 tot 10:00 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Total Fitness 10:00 tot 11:00 uur Kleine Fitness
Total Fitness is en groepsfitness training met aandacht voor uithoudingsvermogen, krachttraining, lenigheid en coördinatie. Zeer geschikt voor iedereen die een complete training wil in één uur. Lees verder
PowerPump 10:00 tot 11:00 uur Grote Zaal
Power Pump is een fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen... Lees verder
Les Tijd Locatie Opmerkingen
Individuele Fitness 09:00 tot 12:00 uur Grote Fitness
Onze Individuele Fitnessruimte is elke dag geopend. In deze ruimte kan vrij getraind worden op apperatuur van Techno Gym. Er is altijd een instructeur aanwezig om je te helpen. Mocht je dat... Lees verder
PowerPump 09:00 tot 10:00 uur Grote Zaal
Power Pump is een fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen... Lees verder
Spinning 9:30 tot 10:30 uur Terras
Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, zijn/haar conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Fit worden op de fiets, calorieën... Lees verder
Hardlopen 9:30 tot 10:30 uur Buitentraining
Er zijn wekelijks diverse loopgroepen waar je je bij aan kunt sluiten. Hiervoor is wel enige loopervaring vereist. Heb je nog geen ervaring, geef je dan op voor de Loopschool. 2 x per jaar start... Lees verder
Nordic Walking 9:30 tot 10:30 uur Buitentraining
Nordic Walking is niet gewoon lopen met stokken, maar vereist een speciale techniek. Alleen als je de techniek goed beheerst haal je het maximale rendement uit Nordic Walking. Lees verder
Pilates 10:15 tot 11:15 uur Grote Zaal
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam met de nadruk op een perfecte houding, correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Vooral de buik, rug- en andere... Lees verder