XCO

Tijdens deze ultieme Core (buik/rug) training, train je het hele lichaam: conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt veel caloriën. Je maakt gebruik van de XCO-trainer, dit is een buis gevuld met grit, dat beweegt bij elke beweging die je er mee maakt. Doordat het grit "doorschiet" aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel, in en rondom de spieren, een extra mechanische belasting.

XCO is een dynamische training. Na afloop van de les, heb je het gevoel dat je echt goed getraind hebt. De les duurt 45 minuten.

XCO is momenteel één van onze populairste activiteiten. Wekelijks doen een hoop sporters enthousiast mee in de les.


Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. Lees meer over ons privacy- en cookiebeleid.
Je kunt ook niet akkoord gaan.